Cake féta-poivrons
Cake féta-poivrons
Ingrédients
- un poivron cru qu’on aura faire cuire 10min à la poêle
- 3 œufs
- 200g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 cl de lait
- 80g de féta coupée en dès
- 50g de gruyère râpé
- 1c à s de paprika
Préparation 20 minutes + cuisson 40 minutes
Étape 1
Égoutter le poivron et le couper en lanières.
Étape 2
Dans un saladier, fouetter les œufs, ajouter la farine, la levure et le lait. Mélanger pour obtenir une pâte bien homogène.
Étape 3
Incorporer le poivron, la féta, le gruyère râpé et le paprika. Saler, Poivrer. Bien mélanger.
Étape 4
Verser la préparation dans un moule à cake préalablement beurré et enfourner pour 40 minutes environ à 180°C, thermostat 6.
Étape 5
Laisser refroidir puis démouler avant de déguster.
Composition des paniers de légumes bio du mercredi 8 et vendredi 10 octobre
Boulgour aux tomates
Boulgour aux tomates
Ingrédients
- 80g de boulgour (gros ou fin selon le goût)
- 2 belles tomates bien mûres
- 1 oignon
- 30cl de bouillon de légumes
- 1 Cs d’huile d’olive
- Sel, poivre, cannelle et cumin.
Préparation 10 minutes + 20 minutes de cuisson
Étape 1
Emincer l’oignon.
Couper les tomates en petits dés.
Étape 2
Dans une casserole, faire revenir l’oignon dans une c. à soupe d’huile d’olive puis ajouter les tomates et assaisonner avec du sel, du poivre, une pincée de cannelle et une pincée de cumin.
Étape 3
Laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes,
Ajouter le boulgour prélavé et bien mélanger.
Étape 4
Couvrir avec le bouillon de légumes et compléter avec un peu d’eau si nécessaire.
Laisser cuire à feu doux jusqu’à évaporation complète et servir bien chaud.
Composition des paniers de légumes bio du mercredi 1 et vendredi 3 octobre