INGRÉDIENTS (5 PERSONNES)
Huile d’olive
Sel et poivre
12 moules cuites
Un peu de pâte de curry
2 c à s de faisselle
1/2 c à c de moutarde
100g de céleri boule
PRÉPARATION 10 MINUTES
ÉTAPE 1 :
Râpez du céleri dans un récipient. Ajoutez la pâte de curry, la moutarde, la faisselle et le sel. Remuez.
ÉTAPE 2 :
Garnissez des petits récipients du mélange et disposez deux moules par récipient. Ajoutez une pointe de sel et un petit filet d’huile d’olive.
Composition des paniers de légumes bio du mercredi 17 et vendredi 19 février 2016
Panier Famille
– Pomme de terre
– Carotte
– Navet
– Oignon
– Betterave
– Épinard
– Céleri
– Salade
Panier duo
– Pomme de terre
– Carotte
– Céleri
– Courge
– Salade
Commande de bœuf bio pour le 23 et 25 mars 2016
Flan de poireau au saumon fumé
Flan de poireau au saumon fumé
Préparation 20 minutes + 40 minutes de cuisson
Ingrédients pour 4 personnes
2 Poireaux
2 Cc Margarine végétale
1/4 cc de Muscade
2 tranches de Saumon fumé
3 Cs Lait 1/2 écrémé
3 Œufs de poule entier
1 Cc Ciboulette,4 brins
1 pincée de Sel
1 pincée de Poivre
Instructions
1 Rincer les poireaux, les émincer en fines rondelles. Faire chauffer 1 cuillerée à café de margarine dans une sauteuse antiadhésive, y faire fondre les poireaux 15 minutes à feu doux : ajouter un peu d’eau en cours de cuisson pour éviter qu’ils s’attachent. Saler légèrement, poivrer et saupoudrer de muscade.
2 Préchauffer le four à 180°C (Th.6). Détailler 1 tranche de saumon en lanières. Verser les poireaux cuits dans un blender, ajouter le lait en poudre et les oeufs, mixer. Incorporer les lanières de saumon, rectifier l’assaisonnement.
3 Graisser 4 ramequins individuels avec 1 cuillerée à café de margarine, y répartir la préparation aux poireaux, enfournés dans un bain-marie pour 25 minutes. Laisser tiédir et démouler sur des assiettes de service. Couper l’autre tranche de saumon en 4. Décorer les flans d’un morceau de saumon chiffonné et d’un brin de ciboulette coupé en deux.
Composition des paniers de légumes bio du mercredi 10 et vendredi 12 février 2016
Panier Famille
– Pomme de terre
– Carotte
– Poireau
– Salade
– Céleri
– Courge
– Endive
Panier duo
– Pomme de terre
– Carotte
– Oignon
– Salade
– Poireau